健康と体力づくりを専門的な知識と技術に基づいて指導するのがフィットネスインストラクターです。
JAFAでは、インストラクターの養成と資格認定を行っています。
JAFAはフィットネスクラブ・公共施設をサポートしています。
東日本大震災における避難所でできるおススメエクササイズ!
避難所での生活では、身体活動が制限されるため、運動不足になりがちです。「ひばりエクササイズ」(愛燦燦)で、心身をほぐしてください。
「愛燦燦:からだほぐし」動画
Adobe Readerのダウンロード