【オンデマンドセミナー】GFIディレクターによるオリジナルプログラム

2024年 01月 01日

※2025.12.1　新たに２講座「ウォーミングアップ エアロ 初心者レベル」「ウォーミングアップ エアロ 初中級」をリリースしました。

GFIディレクターが作成した、オリジナル動画コンテツです。 各講座約10～30分。気軽に指導のヒントを学べます。

こんな方におすすめ

✔運動指導の更なるスキルアップをしたい方

✔運動指導のヒントが欲しい方

✔なかなか講習会や研修会に参加できないけどレベルアップしたい運動指導者。

視聴期間

購入から30日間、何度でも視聴可能。

受講料（税込）

一般：2,750円～

JAFA正会員：2,420円～
※お申し込みの際に表示されるクーポンコードを入力することで会員価格が適用されます。

※価格は講座により異なります。
※2025.11.1より価格改定。

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>＞

取得可能単位

JAFA/GFI：1.0～1.5（講座により異なります）

プログラム

【講義編と実技編のセット受講がおすすめの新シリーズ：2025年11月より全7講座リリース】

JAFA会員限定キャンペーン： 3,850円 ⇒2,750円　（2026年3月末まで）
※2025.11.4よりリリースの講座対象：受講料が割引になるJAFA会員限定キャンペーンを開催中。

●伝えるが伝わるに変わるそのひと言のチカラ～言葉と動きの＂伝えるチカラ＂を磨く～   2025.11.27 NEW!!

指導の言葉と動きの「伝えるチカラ」を実践的に学びます。

講義編：お申し込みはこちら

実技編：お申し込みはこちら

●「こうすればよかった！」がわかる高齢者運動指導の実践講座～初心者がハマりがちな落とし穴とその解決策～ 　   2025.11.25 NEW!!

「高齢者への運動指導を始めたいけど不安･･･」そんな方に向けて、明日からすぐに使える知識や声かけのコツをお伝えします。

講義編：お申し込みはこちら

実技編：お申し込みはこちら

●呼吸を活用したやさしい腹筋( 腹横筋) エクササイズ～高齢者・低体力者にも“できる” を届ける運動指導～ 　   2025.11.11 NEW!!

高齢者・低体力者の腹筋（腹横筋）の運動指導に適した、呼吸を活用したエクササイズを学びます。

講義編：お申し込みはこちら

実技編：お申し込みはこちら

●産後エクササイズ指導～産後３ヶ月からインナーユニットを整える～　  2025.11.11 NEW!!

産後女性のからだの特異性を理解し、産後のからだの戻し方について迷っている女性への運動プログラムを学びます。

講義編：お申し込みはこちら

実技編：お申し込みはこちら

●アクアエクササイズの楽しみ方〜運動強度を活用したバリエーションの増やし方〜　   2025.11.4NEW!!

アクアエクササイズにおける強度を変える要因とスカーリングの役割が理解でき、活用しながら楽しく効果的なアクアエクササイズの指導を自信を持ってできるようになります。

講義編：お申し込みはこちら

実技編：お申し込みはこちら

●1曲完成！はじめての振付づくり ～音楽と動きのリンク術～　   2025.11.4NEW!!

音楽の力を活かして、気持ちよく動ける1曲の振付の作り方を学びます。

講義編：お申し込みはこちら

実技編：お申し込みはこちら

●股関節を緩めて楽に楽しく動く身体を手に入れる ～KO.YU.RA.美クス～（配信開始日　調整中）

======JAFA会員限定キャンペーン対象の講座はここまで======

【エアロビックダンス】

●ウォーミングアップ エアロ （初心者レベル）   2025.12.1NEW!!
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●ウォーミングアップ エアロ （初中級以上）   2025.12.1NEW!!
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エアロビクスの指導者対象「初心者」「初中級以上」の、それぞれ30～45分クラスを想定したウォーミングアップの実演。心拍数を上げるポイント、ストレッチの伸長部位を確認します。

●老化による身体的変化や特徴を考慮したエアロビックダンス
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【アクアダンス】

●アクアダンスの基本〜応用: スムーズな展開とバリエーションのテクニック
コンボ3（主な動き：移動、ロッキング（前、横、後ろ）、回転、シザース、キック）

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●アクアダンスの基本〜応用: スムーズな展開とバリエーションのテクニック 
コンボ２（主な動き・使用ツール：移動、プッシュ、キック、体の向き、回転、イス→下肢の動作の表現<フローティングポジション>）

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●アクアダンスの基本〜応用: スムーズな展開とバリエーションのテクニック 
コンボ１（主な動き：移動、ストンプ、ジャンピング、ジョギング、シザース、ロッキング、キッキング）

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●アクアダンス　リニアマスター 
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●アクアダンス　アームバリエーション 
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【ストレッチ・機能改善】

●《講義編》働く世代の健康のために隙間時間にできる機能改善プログラム
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●《実技編》働く世代の健康のために隙間時間にできる機能改善プログラム
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【レジスタンス】

●レジスタンスエクササイズにおけるポジショニングの重要性 
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【アクアウォーキング】

●水中ウォーキング　基本動作からの展開編 
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●水中ウォーキング　バリエーション編 
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  申し込み方法

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