【セミナー情報】ウォーミングアッププログラムを学ぶ ～スイッチオン！の大切さ～（9月27日　福岡）

2026年 08月 03日

10分間で効果的に体と心にスイッチが入るウォーミングアッププログラムの流れと指導法を学びます

■セミナテーマ

ウォーミングアッププログラムを学ぶ ～スイッチオン！の大切さ～

■講師

藤崎道子（GFIディレクター・エグザミナー）

JAFAのGFIディレクターは、GFIの「育ての親」として、GFIが指導現場で実践しやすいフィットネスコンテンツを開発しています。

本セミナーでは、GFIディレクターのオリジナルプログラムを学べます。

■日程

2026年9月27日（日）10：00～13：00

■会場

久留米大学御井学舎 地域連携センター つながるめウェルネススタジオ（〒839-8502　福岡県久留米市御井町1635久留米大学御井学舎900号館）

■受講者が習得できること

主運動の準備として、ウォーミングアップの大切さを再確認します。エアロビックダンスのみならず、ウォーキングや各種スポーツの前に行う準備体操を号令やラジオ体操で済ませるのはもったいない！リズミックなプログラムに変えるだけで、体も気分も変わります。ダイナミックストレッチの行い方や全身の関節運動を引き出すプログラムの流れ、指導における声かけのコツを学びます。健康づくりの指標でもある参加者自身が“これならできる”という自己効力感を広げ、10分間という時短でも十分に運動実施満足度を高めるためのプログラム構築スキルを習得していきます。

※チラシ画像（クリックすると大きくなります）

 　20200927セミナー　チラシ.pdf

■現場指導で活用できること

1.エアロビックダンスのクラスでウォーミングアップがマンネリだと感じている指導者へのプログラムバリエーションとして活用できる

2.エアロビクス的な運動が苦手な方へのアプローチとして、エアロビクスの良さを広げることが期待できる

3.高齢者向けの介護予防事業で手軽にできる運動として活用できる

4.体育教員向けのプログラムの提案やストレッチ教室のメニューバリエーションとしての打ち出しも可能となる

5.身体の動かし方をきちんと理解しながら、プログラムを安全に提供できるスキルを身に着け、自信をもって顧客への提供ができる

6.指導力の向上が期待できる

■こんな方にお勧め

・フィットネスインストラクター／GFI有資格者

・高齢者・介護予防など運動指導者

・医療系運動指導者

・地域行政サークルなど運動指導者

■受講料（税込）

 JAFA会員：6,600円
（お申し込みの際に表示されるクーポンコードを入力することで割引価格が適用されます）

一般：8,250円

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>＞

■取得可能単位

■申し込み方法

JAFAオフィシャルコンテンツサイト（外部システム）からお申し込みください（初めてご利用の際はアカウントの取得が必要です）。

【定員】
20名（最少催行人員5名 ※9月13日時点）

【受付締切】
2026年8月6日（木）13：00～9月25日（金）13：00
※銀行振込・コンビニ決済の場合は9月18日（金）13：00まで

※お申込みにはシステムへのアカウント登録が必要です。>>>>>>>>>

 利用マニュアル（スマホ）.pdf

 利用マニュアル（PC）.pdf

 利用マニュアル（実地講習会）.pdf