【オンデマンドセミナー】JAFAエキスパートレッスン（4講座）

2024年 03月 19日

GFIディレクターによるレッスン動画コンテンツ（実際に提供しているレッスンを今回用に撮影したもの）です。

コリオやエクササイズのヒントがほしい方・レッスンのマンネリ化を解消したい方など、ご自身のレッスンの参考にお役立てください。

こんな方におすすめ

 ・コリオやエクササイズのヒントがほしい方

・GFIディレクターのレッスンを参考にしたい方

・レッスンのマンネリ化を解消したい方

視聴期間

購入から30日間、何度でも視聴可能。

受講料（税込／各講座）

一般：3,300円

JAFA会員：2,200円
※お申し込みの際に表示されるクーポンコード「JAFA333」を入力することで会員価格が適用されます。

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>＞

取得可能単位（各講座）

JAFA/GFI：1.5

プログラム

椅子deエアロ（47：12）　2024.4.26NEW！

立位での運動には転倒の危険が伴う高齢者や、加齢や術後などで脚力が低下した方でも、安全に楽しく行える音楽を用いたリズムエクササイズです。四脚の椅子さえあれば運動施設でなくても行えますので、介護施設や医療機関などで指導される方にもお勧めです。（BPM117）

穂積典子（ほづみのりこ）
GFIディレクター・エグザミナー

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体幹エクササイズ～スライドムーヴ編～（45：43）

手足を乗せて３６０度自由自在に床を滑るツール（グライディングディスク／タオルでの代用可能））を用います。床を押す力×滑らせる力で、しなやかな動作で体幹を強化します。

杉本季依美（すぎもときよみ）
GFIディレクター

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エアロビクス初級（43：48）

これからエアロビクスを始めようと思っている方や、エアロビクスのクラスには慣れてきたけど難しいクラスには参加できない方向けのレッスンを紹介します。（BPM126～128）

中尾拓哉（なかおたくや）
GFIディレクター

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エアロビクス初中級（42：33）

エアロビクスのクラスに慣れてきた方や、次なるステップとしてエアロビクスの中級クラスに参加したいと思っている方向けのレッスンを紹介します。難しいステップを使用するというより、強度・難度に関わる要素を入れたコリオで構成しています。（BPM132～135）

中尾拓哉（なかおたくや）
GFIディレクター

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  申し込み方法

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