ウェブ版『ヘルスネットワーク』

3月号「ZOOM」参照記事&動画

2016年 03月 01日

JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』に連載中の「ZOOM」(筆者:岡橋優子)は、海外の最新トピックを紹介するコーナーで、連載開始は1988年12月号という、本誌の最長コーナーです。

 

以下に、今月号(2016年3月号p11)のトピックの参照記事や動画をご紹介します。

 

■肥満遺伝子は変えられるか?

“太りやすい体質”というのはあるようです。肥満のリスクファクターの14種類の遺伝子の中でもFTO(fat mass and obesity-associated)遺伝子の変異があると「脂っこい食べ物を無意識に選んだり、食欲を抑えることがなかなかできなかったりする」ことがわかっています。……続きは『ヘルスネットワーク』で
 
※参照サイトはこちら★

 

相手を動かしたいなら「問いかけ」を

仕事で、家庭で、友達関係で、相手に何か行動を起こしてもらいたいときは「指示・命令」よりも「問いかけ」を利用すると成功する……続きは『ヘルスネットワーク』で
 

※参照サイトはこちら★

 
 
■依存性の高い食べ物を知ってダイエットに成功
 
「1. ピザ」「2. チョコレート」「3. ポテトチップス」「4. クッキー」「5. アイスクリーム」…、これらが今あなたのそばにあったら要注意です。……続きは『ヘルスネットワーク』で
 
※参照サイトはこちら★
 
 
 
■ルーティンとフォーカルポイント
 
昨年に引き続き、ラグビーの五郎丸歩選手の人気は継続中。あの五郎丸ポーズは世界中をシビレさせ、小学生男児は“五郎丸自由帳”を自慢し、大人男子は飲み会や仲間で盛り上がり、……続きは『ヘルスネットワーク』で
 
※参照サイトはこちら★

JAFA会員専用ページ ログイン

GFI資格更新について

『ヘルスネットワーク』誌面テスト

いいまなぶ あなたが豊かで幸せになる学び

グラデュアルパートナーストレッチング on the Web

JAFA会員限定 活動報告

ページの先頭へ ページの先頭へ

©2014 Japan Fitness Association.