ウェブ版『ヘルスネットワーク』

12月号「ZOOM」参照記事&動画

2015年 11月 30日

JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』に連載中の「ZOOM」(筆者:岡橋優子)は、海外の最新トピックを紹介するコーナーで、連載開始は1988年12月号という、本誌の最長コーナーです。

 

以下に、今月号(2015年12月号p13)のトピックの参照記事や動画をご紹介します。

 

■最強トレーニング「パルクール」

フィットネスでも高強度トレーニングが人気を集めている中、フランス発祥のパルクールはまさに神業。ビルの屋上や屋根、壁などいたるところを、走る・跳ぶ・登るなどして、からだを鍛える最強トレーニングです。……続きは『ヘルスネットワーク』で。

※参照サイトはこちら★

※参照サイトはこちら★

 

りんごとトマトで筋肉を強くする

年齢とともに筋肉が細くなり、運動しても思うように筋力がアップしないと悩んでいる方に、りんごの皮と熟していない緑のトマトをお薦めします。……続きは『ヘルスネットワーク』で。
 
※参照サイトはこちら★
 
 
 
■ハゲているほど心臓病リスクが増える
 
薄毛で悩む男性に、追い打ちをかける調査結果です。男性型脱毛症、いわゆる“ハゲ”は、心臓病のリスクと強い相関関係があることがわかりました。……続きは『ヘルスネットワーク』で。
 
参照 Yamada T, et al "Male pattern baldness and its association with coronary heart disease: a meta-analysis" BMJ Open 2013; DOI: 10.1136/bmjopen-2012-002537.
 
 
 
フィットネストレンド2016
 
さあ、今年も終盤に近づいてきました。恒例のACSM(アメリカスポーツ医学会)による、来年のフィットネストレンドの記事を見ていきましょう。……続きは『ヘルスネットワーク』で。
 
※参照サイトはこちら★

JAFA会員専用ページ ログイン

GFI資格更新について

『ヘルスネットワーク』誌面テスト

いいまなぶ あなたが豊かで幸せになる学び

グラデュアルパートナーストレッチング on the Web

JAFA会員限定 活動報告

ページの先頭へ ページの先頭へ

©2014 Japan Fitness Association.