【開催報告】JAFA FITNESS 学～MANABI～ 2014東北

2014年 11月 13日

2014年11月7日（金）～9日（日）　元気フィールド仙台（宮城県仙台市）

「JAFA FITNESS学～MANABI～」は、一つのカテゴリーを集中的に学ぶことに特化した講習会。指導者として、さらに自信をもって指導できる得意な分野を構築できるように、KSA：Knowledge(知識)・Skill(スキル、技能)・Ability(能力)が身につく集中講座です。

近隣の県からのご参加もあり、東北地方で2回目の開催もご好評をいただきました。

■ストレッチを学ぶ：池田扶実子先生

講座1：ストレッチングにおける優先順位とは？

講座2：動的・静的ストレッチングを使った効果的なストレッチング（頸から体幹編）

講座3：動的・静的ストレッチングを使った効果的なストレッチング（腰から脚編）

＜受講者の声＞

・実際に自分の体を使って動くことで、筋肉や関節がどのように動いているか理解することができた。

・同じストレッチでも、人によって伸びるところが違うことがわかったり、ストレッチの奥深さを知りました。

・とてもわかりやすく、モチベーションを高く保ち、そして向上させることができました。

・現場に使えそうな内容で、非常にわかりやすかった。

 

■高齢者運動指導を学ぶ：竹尾吉枝先生

講座1：高齢者をやる気にさせる介護予防プログラム

講座2：自主性を引き出す転倒予防プログラム

講座3：身体の意識を高めるロコモ予防プログラム

＜受講者の声＞

・今日習ったことを、対象者（高齢者、精神・知的障害者）と会場に合わせて、アレンジして活用します。

・具体的な指導法を学ぶことができた。

・写真つきの資料は、復習にも役立ちそうです。

・実際に体験しながら覚えきれないほどの情報をいただきました。

 

 

※Bコース「エアロビクスを学ぶ」（11月8日）は、主催者都合により中止となりました。