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【開催報告】JAFA FITNESS 学~MANABI~ 2014東北

2014年 11月 13日

2014年11月7日(金)~9日(日) 元気フィールド仙台(宮城県仙台市)

JAFA FITNESS学~MANABI~」は、一つのカテゴリーを集中的に学ぶことに特化した講習会。指導者として、さらに自信をもって指導できる得意な分野を構築できるように、KSA:Knowledge(知識)・Skill(スキル、技能)・Ability(能力)が身につく集中講座です。

近隣の県からのご参加もあり、東北地方で2回目の開催もご好評をいただきました。

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■ストレッチを学ぶ:池田扶実子先生

講座1:ストレッチングにおける優先順位とは?

講座2:動的・静的ストレッチングを使った効果的なストレッチング(頸から体幹編)

講座3:動的・静的ストレッチングを使った効果的なストレッチング(腰から脚編)

<受講者の声>

・実際に自分の体を使って動くことで、筋肉や関節がどのように動いているか理解することができた。

・同じストレッチでも、人によって伸びるところが違うことがわかったり、ストレッチの奥深さを知りました。

・とてもわかりやすく、モチベーションを高く保ち、そして向上させることができました。

・現場に使えそうな内容で、非常にわかりやすかった。

 

■高齢者運動指導を学ぶ:竹尾吉枝先生

講座1:高齢者をやる気にさせる介護予防プログラム

講座2:自主性を引き出す転倒予防プログラム

講座3:身体の意識を高めるロコモ予防プログラム

<受講者の声>

・今日習ったことを、対象者(高齢者、精神・知的障害者)と会場に合わせて、アレンジして活用します。

・具体的な指導法を学ぶことができた。

・写真つきの資料は、復習にも役立ちそうです。

・実際に体験しながら覚えきれないほどの情報をいただきました。

 

 

※Bコース「エアロビクスを学ぶ」(11月8日)は、主催者都合により中止となりました。

 

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