お申込みの前に下記をご確認ください。
●オンライン・オンデマンド講習会受講における禁止事項および免責事項
| 開催日時 |
|---|
受講期間＜視聴可能期間＞ |
| 会場／受講方法 |
指定のURLへアクセスするオンデマンド受講 |
| 受付 |
申し込み締め切り： 8月10日（火）15 ： 00 |
| 受講料（税込） |
■JAFA会員
■GFI養成校学生＆卒業生（2018～2020年度卒業対象）
■一般 ※全講座受講は2講座分お得です ※JAFA会員への入会方法はこちら>>>＞ |
| 取得可能単位 |
■各講座
■全7講座 |
| 受講対象者（こんな方におすすめ） |
W-1
W-2
W-3
W-4
W-5
W-6
W-7 |
| 内容（実技／理論） |
※1講座あたり 実技ワークショップ：約60分 |
| プログラム詳細 |
W-1 「Fine Move Stretch」基礎編～心と身体のコンディショニングストレッチ～
高田朝美 音楽と呼吸に合わせて肩甲骨、肋骨、骨盤周りを動かすダイナミックストレッチを紹介します。全身を動かして有酸素運動をおこない、各部位を機能的に動かすプログラムです。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― W-2 エアロビクス初級レッスンを理論的に構成～「無理なく」「分かりやすく」「楽しい」～
増子俊逸 エアロビクスをもっと好きになってほしい！ そんな想いから、シンプルだけど効果的なレッスンの構成や進め方、考え方をご紹介。ぜひ思考の整理にお役立てください。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― W-3 動作を磨こう！ 安全で効果的で楽しいダンスムーブ指導法
奈蔵和香 ダンスの基礎的な動作を機能解剖学を基に理解し、インストラクターとして細部までクリアにお届けする技術力向上を目指します。ダンスは楽しい！その上で、安全で効果的な指導法を習得します。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― W-4 介護予防運動 踏み出しエクササイズ～横断歩道をスイスイ渡ろう！～
片山享子 立位や座位（椅子）で、足踏みの目印としてのプレートを使って行う有酸素運動を紹介し、プログラムづくりについて解説（ドリルワーク）します。※この講座は解説（ドリルワーク）が中心です。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― W-5 乳がん術後の方も参加しやすいクラスづくり～また受けたい！といわれる指導者への秘訣～
藤川祐子 乳がんの基礎知識を学び、指導現場で活かせる実技のポイントを解説します。ヨガを参考にしていますが、ほかのエクササイズにも応用できます。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― W-6 グライディングディスクを用いた“体幹強化”
杉本季依美 グライディングディスクを使用した「体幹トレーニング」を解説します。普段のトレーニングやレッスンにひと味加えるアクセントにもなり、どのジャンルにも応用できます。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― W-7 椅子を使った肩こり改善のための「肩甲骨・背骨のワークアウト」
尾陰由美子 肩こり改善のための体の使い方を学びます。肩甲骨と背骨の構造と機能を理解し、椅子に座ってタオルやスモールボールを使って機能を体現する体操を紹介します。 |
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