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【オンデマンドセミナー】JAFA エキスパート ワークショップ2021~指導の学び・指導の喜び~

開催日時

受講期間<視聴可能期間>
2021年7月30日(金)13: 00 ~ 8月24日(火)15 : 00

会場/受講方法

指定のURLへアクセスするオンデマンド受講

受付

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申し込み締め切り: 8月10日(火)15 : 00

受講料(税込)

■JAFA会員
1講座2,200円
全講座11,000円

■GFI養成校学生&卒業生(2018~2020年度卒業対象)
1講座1,100円
全講座5,500円

■一般
1講座3,300円
全講座16,500円

※全講座受講は2講座分お得です

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>

取得可能単位

■各講座
JAFA/GFI:1.5

■全7講座
JAFA/GFI:11.0(0.5単位サービス付与)

受講対象者(こんな方におすすめ)

W-1
普段のレッスンに直結するスキルを身につけたい方

W-2
エアロビクス指導される方全般、エアロビクスが大好きな方

W-3
ダンスエクササイズのスキル向上を目指す方、ダンスエクササイズをよりロジカルに学びたい方

W-4
高齢者運動指導に携わっている方やこれから携わる方

W-5
運動指導者としての知識を深めたい方

W-6
通常のレッスンにアクセントがほしい方、指導の幅を広げたい方

W-7
運動指導者としての知識を深めたい方、通常レッスンに直結するスキルを身につけたい方

内容(実技/理論)

※1講座あたり

実技ワークショップ:約60分

プログラム詳細

 

W-1

「Fine Move Stretch」基礎編~心と身体のコンディショニングストレッチ~

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高田朝美
JAFA/GFIディレクター・エグザミナー
フィットネスプロデュース Round FIT代表

音楽と呼吸に合わせて肩甲骨、肋骨、骨盤周りを動かすダイナミックストレッチを紹介します。全身を動かして有酸素運動をおこない、各部位を機能的に動かすプログラムです。

 

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W-2

エアロビクス初級レッスンを理論的に構成~「無理なく」「分かりやすく」「楽しい」~

増子俊逸.jpeg

増子俊逸
JAFA理事
健康運動指導士
介護予防主任運動指導員

エアロビクスをもっと好きになってほしい! そんな想いから、シンプルだけど効果的なレッスンの構成や進め方、考え方をご紹介。ぜひ思考の整理にお役立てください。

 

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W-3

動作を磨こう! 安全で効果的で楽しいダンスムーブ指導法

奈蔵和香.jpg

奈蔵和香
JAFA理事
(株)Vivicious Works Japan取締役

ダンスの基礎的な動作を機能解剖学を基に理解し、インストラクターとして細部までクリアにお届けする技術力向上を目指します。ダンスは楽しい!その上で、安全で効果的な指導法を習得します。

 

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W-4

介護予防運動 踏み出しエクササイズ~横断歩道をスイスイ渡ろう!~

片山享子.JPG

片山享子
JAFA/GFIディレクター・エグザミナー
健康運動指導士
STOTT  PILATES MAT

立位や座位(椅子)で、足踏みの目印としてのプレートを使って行う有酸素運動を紹介し、プログラムづくりについて解説(ドリルワーク)します。※この講座は解説(ドリルワーク)が中心です。

 

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W-5

乳がん術後の方も参加しやすいクラスづくり~また受けたい!といわれる指導者への秘訣~

藤川祐子.jpg

藤川祐子
JAFA/GFIディレクター・エグザミナー
健康運動指導士
乳がん啓発運動指導士エデュケーター

乳がんの基礎知識を学び、指導現場で活かせる実技のポイントを解説します。ヨガを参考にしていますが、ほかのエクササイズにも応用できます。

 

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W-6

グライディングディスクを用いた“体幹強化”

杉本きよみ.jpg 

杉本季依美
JAFA/GFIディレクター・エグザミナー
グライディングディスクマスタートレーナー

グライディングディスクを使用した「体幹トレーニング」を解説します。普段のトレーニングやレッスンにひと味加えるアクセントにもなり、どのジャンルにも応用できます。

 

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W-7

椅子を使った肩こり改善のための「肩甲骨・背骨のワークアウト」

尾陰由美子.jpg

尾陰由美子 
JAFA業務執行理事
JAFA/GFIディレクター・エグザミナー
有限会社アクトスペース企画代表取締役

肩こり改善のための体の使い方を学びます。肩甲骨と背骨の構造と機能を理解し、椅子に座ってタオルやスモールボールを使って機能を体現する体操を紹介します。

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