2021年10月24日(日)　9：30～16：30

ビデオ・Web会議アプリケーション「Zoom」を活用したオンライン講座

申込締切：10月20日（水）15:00

■受講料・登録料(認定試験料込)
一般：38,500円
JAFA会員：34,650円

※受講日までにご自身で書籍「100トレ」をご購入いただきます。（税込1,760円／大手通販・書店で購入できます）

※試験合格後、「100トレインストラクター」として認定されます。

JAFA/GFI：6.0

■受講資格
「100トレ普及員」であること

「100トレ普及員」とは？
100トレの知識をより深めたい方や、ご家族や友人と共に100トレをより正しく実践したい方のための「100トレ普及員学習動画」を視聴すると、「100トレ普及員」として認定されます。

「100トレ普及員」養成講座のお申込みは>>>>>>>>>

寝たきりにならず自立した生活を送るために必要な3つのキーワード「食べる」「排泄する」「移動する」。これら3つの機能を100歳まで今のまま保つにはどのような運動処方が必要か？

その答えを出すために、循環器内科医井出友美先生、骨盤底トレーナーの岡橋優子先生、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一先生という3分野のスペシャリストが集結。歩く力を養う「脚トレ」、食べる力を養う「口トレ」、出す力を養う「骨盤トレ」から構成される「１００トレ」を開発しました。そのベースとなるのが「１００トレ体操」です。

本講座は、「100トレ」をスポーツクラブ等の運動施設や介護施設、企業研修などにおいて個々やグループに指導することのできる「100トレインストラクター」を養成するための講座です。

6時間のオンライン講座で、ロールプレイとフィードバックを通じて各パートの理解を深めることに加え、グループ指導に必要なポイントなどもレクチャーしていきます。

※「100トレ」ならび「100トレ体操」は、一般社団法人フィジカルトレーナー協会に帰属するプログラムです。

※このセミナーは、一般社団法人フィジカルトレーナー協会が主催し、当会（JAFA）は運営協力として受講の申し込みを受け付けています。講座内容や認定の詳細は、主催者のウェブサイトにてご確認ください。

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■講座スケジュールと講師

09:30～11:30
口トレパート
井手友美（九州大学病院循環器内科医）

11:30～13:30
骨盤パート
岡橋優子（NPO法人スマイルボディネットワーク代表,JAFA/GFIディレクター・エグザミナー）

14:30～16:30
脚パート
中野ジェームズ修一（一般社団法人フィジカルトレーナー協会代表理事）

※講習内容と講師は変更される場合があります。

■100トレインストラクター資格更新
認定期間：２年
更新料：11,000円（税込）
更新条件：指導動画提出(100トレ体操目標編)、もしくはJAFA/GFI教育単位6.0以上取得

第1回：10月17日（日）

第2回：10月30日（土）

第3回：11月21日（日）

※各日、下記のスケジュールで3講座配信
①9：00～10：00
②10：20～11：20
➂11：40～12：40

ビデオ・Web会議アプリケーション「Zoom」を活用したオンライン講座

■JAFA会員
1講座2,750円
3講座6,600円

​■一般
1講座3,850円
3講座9,900円

※「3講座」は、開催日ごとのお申込みです。

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>＞

【受講料お振込み口座】
三井住友銀行　神田支店　当座　262586
名義：公益社団法人日本フィットネス協会

■各講座
JAFA/GFI：1.5（1日3講座まとめての受講は5.0単位　※0.5単位サービス付与）

ACSM：1.0

最新健康科学を学術的に学びたい方（ACSM単位取得可能）

※1講座あたり

理論：60分

■1日目

10月17日（日）

09：00～10：00
運動処方の指針第11版：第1章身体活動の有益性
＜講師＞
朽木勤

10：20～11：20
健康長寿の阻害要因ならびに認知症の定義とメカニズム
＜講師＞
谷口優

11：40～12：40
Exercise Is Medicine　（EIM）～世界の流れ・日本の動き～
＜講師＞
佐藤真治

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■2日目

10月30日（土）

09：00～10：00
運動処方の指針第11版：第２章運動実施前評価
＜講師＞
朽木勤

10：20～11：20
認知症予防における運動の直接・間接効果
＜講師＞
谷口優

11：40～12：40
Exercise Is Medicine　（EIM）～疾患別運動プログラムの活用法～
＜講師＞
佐藤真治

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■3日目

11月21日（日）

09：00～10：00
運動処方の指針第11版：第５章運動処方の一般法則
＜講師＞
朽木勤

10：20～11：20
運動指導で気を付けたいシニアの栄養管理
＜講師＞
谷口優

11：40～12：40
Exercise Is Medicine（EIM）～Physical Activity as Vital Sign（身体活動量はバイタルサインである）～
＜講師＞
佐藤真治

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【講師紹介】

朽木勤
兵庫大学健康科学部　学部長・教授

谷口優
国立環境研究所 環境リスク・健康領域（環境疫学研究室） 主任研究員

佐藤真治
帝京大学医療技術学部 教授