エアロビクス

エアロビクス（Aerobics）とはもともと有酸素運動のことですが、日本では『エアロビックダンスエクササイズ』をイメージされことでしょう。

約25年前、米国で爆発的なブームになったエアロビックダンスが日本で紹介されると、若い女性を中心に一気に広まりました。しかし、当時のエアロビックダンスは着地衝撃が高いハイインパクトエクササイズが主流であったため、足の傷害が多発しました。そこでJAFAでは、『安全に』『楽しく』『効果的』に行えるエアロビックダンスを指導できるインストラクターを育成し、そのための知識と指導技能を身につけたことを証明する資格（ADI）や、指導者へ対して教育などができる資格（エグザミナー）、そして指導者やプログラムの質的管理などができる資格（ADD）を発行しています。

『安全に』『楽しく』『効果的』　これは、エアロビックダンスエクササイズインストラクターが見失うことができない、指導者としての命題なのです。