2020年6月号「ZOOM」参照記事

ウェブ版『ヘルスネットワーク』

2020年 06月 08日

JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』に連載中の「ZOOM」（筆者：岡橋優子）は、海外の最新トピックを紹介するコーナーで、連載開始は1988年12月号という、本誌の最長コーナーです。

以下に、今月号（2020年6月号ｐ5）のトピックの参照記事や動画をご紹介します。

■高血圧気味な若い女性にピラティスがオススメの理由

若い女性が一番気になるのは「太り過ぎ」。そして一番嫌いなのは「キツイ運動」ではないでしょうか。特にジョギングや筋トレが長続きしない傾向があり、　……続きは『ヘルスネットワーク』で。

■“しゃがむ” と健康度がアップ

長時間の座位はからだに悪いのですが、座り方次第では健康度がアップするかもしれません。米国サザンカリフォルニア大学は、ある部族の生活スタイルに注目しました。　……続きは『ヘルスネットワーク』で。

■あなたの食事はSNSに支配されてる

脂っこいものが好き、甘いおやつをつい食べてしまう……、それはもしかしてSNSの友達がアップしている食事や食べ物のせいかもしれません。英国アストン大学の調査によると、　……続きは『ヘルスネットワーク』で。