【セミナー情報】リズミックサーキットトレーニングの手法を学ぶ ～エアロビクスの可能性を広げよう～（4月26日　福岡）

2026年 02月 27日

エアロビックダンスの応用として、トレーニング的プログラム（サーキットトレーニング）を組み立てる手法を学びます。運動強度の変化や自重負荷でのレジスタン運動の動きの再確認も行います。

■セミナテーマ

リズミックサーキットトレーニングの手法を学ぶ ～エアロビクスの可能性を広げよう～

■講師

藤崎道子（GFIディレクター・エグザミナー）

JAFAのGFIディレクターは、GFIの「育ての親」として、GFIが指導現場で実践しやすいフィットネスコンテンツを開発しています。

本セミナーでは、GFIディレクターのオリジナルプログラムを学べます。

■日程

2026年4月26日（日）10：00～13：00

■会場

久留米大学御井キャンパス内　つながるめウェルネススタジオ（〒839-8502　福岡県久留米市御井町1635久留米大学御井学舎900号館）

■講座内容

●エアロビクスの固定概念を変えよう

●自重負荷でのトレーニングを活かすテクニック

●運動強度の変化の手法を再確認！

●指導の「成果」を引き出すアプローチ

※チラシ画像（クリックすると大きくなります）

 　2026ディレクティブ426 チラシ（A4）.pdf

エアロビックダンスの最大のメリットは健康づくりのための身体活動として、すべての体力要素を網羅できることです。ダンス的コリオ（振付）重視の楽しさではなく、しっかり運動したという充実感を感じる全身運動としてのプログラムの組み立て方を学んでいただきます。音楽を有効活用することで苦手なトレーニングが楽しくなる！高齢者指導のみならず、成人向けや若年層に対応するための運動強度の調整法や、自重負荷でのレジスタンス運動の復習と応用（バリエーション）を広げるスキルを習得していきます。

■現場指導で活用できること

●エアロビックダンスのクラスをフィジカルトレーニングのクラスとして変換することで、これまでリズムを活用した運動が苦手な方へのアプローチに繋がり、エアロビクスの良さを広げることが期待できる。

●高齢者向けの介護予防事業で手軽にできる運動として活用できる他、体育教員向けのプログラムの提案やトレーニングメニューとしての打ち出しも可能となる。

●レジスタンス運動の身体の動かし方をきちんと理解しながら負荷の調整を行い、プログラムを安全に提供できるスキルを身に着け、自信をもって顧客への提供ができる。

その他、指導力の向上が期待できます。

■こんな方にお勧め

✔エアロビクスのニーズを広げたい！

✔ダンス的なエアロビクスが苦手…

✔トレーニングの一環として活用したい！

✔もっと印象に残る指導がしたい…

■受講料（税込）

 JAFA会員：6,600円
（お申し込みの際に表示されるクーポンコードを入力することで割引価格が適用されます）

一般：8,250円

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>＞

■取得可能単位

■申し込み方法

JAFAオフィシャルコンテンツサイト（外部システム）からお申し込みください（初めてご利用の際はアカウントの取得が必要です）。

【定員】
20名（最少催行人員5名 ※4月12日時点）

【受付締切】
22026年2月27日（金）～4月24日（金）13：00
※銀行振込・コンビニ決済の場合は4月21日（火）13：00まで

※セミナー画像をクリックして、お申し込みページへお進みください。

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 会場受講（PC版要約）利用マニュアル.pdf