セミナー・イベント

健康運動実践指導者(指導士)・JAFA/GFI 登録更新講習会

健康運動実践指導者、健康運動指導士、JAFA資格などの更新単位をまとめて取得できる2日間の講習会です。

指導者としてのブラッシュアップにつながるさまざまなテーマを、講義と実技の両面からじっくりと学んでいただきます。また、リーズナブルな受講料はコストパフォーマンスに優れていると好評です。

※写真・動画・音声の記録について(お申し込みの前にご確認ください)

※受付確認メールが届かない方へ

※指定感染症の対応について

女性のための体幹ワークアウト 2daysセミナー(2020年10~11月)

開催日

宮城会場/2020年10月31日(土)11月1日(日)

愛知会場/2020年 11 月9日(月)10  日(火) 

兵庫会場/2020年 11 月27日(金)28  日(土)

※各日9:30~15:45(休憩60分あり)

※各会場定員50名

会場

宮城会場/元気フィールド仙台宮城野体育館(仙台市宮城野区)

愛知会場/枇杷島スポーツセンター(名古屋市西区)

兵庫会場/ベイコム総合体育館(兵庫県尼崎市)

※2日目のコース「機能解剖からみる肩甲骨・背骨のワークアウト」は、後日オンデマンドによる配信(有料)を予定しています。

パンフレットパンフレットはダウンロードしてご覧ください。
pdf 女性のための体幹ワークアウト 2daysセミナー(2020年10~11月) パンフレットダウンロード(537.4 KB)

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■プログラムと講師

<1日目>
機能解剖からみる骨盤ワークアウト(9:30~15:45 休憩60分あり)
講師:岡橋優子(JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、NPO法人スマイルボディネットワーク代表理事、早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師)

<講義>
体幹の土台ともなる骨盤について学びます。昨今、骨盤にフォーカスしたクラスが急増しています。指導中の方も未指導 講義の方も、運動指導者として必見です。

<実習>
・セルフコンディショニング編

・グループ指導編
指導者が直接指導できるのはほんのわずかな時間です。それ以外の時間にいかに取り組んでもらうかで効果は大きく変わります。日々のセルフコンディショニングの重要性と必要性を説き、効果を求め、実践を促します。また、グループ指導の際の留意点やコツ、クラスの進めかたについてもお伝えします。腰痛、生理痛、冷え、むくみ、股関節の不具合、脚や膝のゆがみ、骨盤底筋の不具合。女性に多いお悩み解決の第一歩、ボールやひめトレ®など様々なツールを使って年代によってもかわるワークアウトを徹底解説します。

<2日目>
機能解剖からみる肩甲骨・背骨のワークアウト(9:30~15:45 休憩60分あり)
講師:尾陰由美子(JAFA業務執行理事・GFIディレクター・エグザミナー、NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会会長)

<講義>
骨の位置・関節の構造と機能を理解し、関節の特性に合った動きのイメージやリズムを理解しましょう。現在の知識・認 講義識とのすり合わせや新たな知識としてお役立てください。

<実習>
・自重編
・ツール編

基本的なエクササイズから応用的なエクササイズまでを体感しながらその指導方法を学びます。施設でのグループ指導はもちろん、クライアントが時間を有効に使い、より良い効果を引き出すために指導者がいない中でも手軽にできるセルフエクササイズの実践例とその指導方法についても学びます。自重編では腕と手の使い方や頭と目の関係性を理解し、日常の動作で身体の間違った使い方による問題を考察します。継続的なセルフケアの意識づけや重要性の伝達に役立ちます。ツール編では身近にある物の活用方法もご紹介します。肩や首の凝り、四十肩五十肩。急増しているスマホ首への対策。腰痛や猫背。加齢とともに起こりやすい様々な症状の予防改善のためのワークアウトを徹底解説します。

 

■受講料(税込)
(2日間)
一般:20,000円
JAFA会員 :13,000円
(1日のみ)
一般:12,000円
JAFA会員 :8,000円

※JAFA会員への入会方法はこちら>>>>

■取得可能単位(1日あたり)
JAFA/GFI:5.0
健康運動指導士・実践指導者:講義1.0 実習4.0
ACSM:1.0(講義のみ対象)
※オンデマンドでの受講の場合、JAFA以外の団体の教育単位付与はありません。

※ 各回定員になり次第受付を終了させていただきます。
※健康運動指導士・健康運動実践指導者の資格更新に関するお問い合わせは、(公財)健康・体力づくり事業財団様へお問い合わせください(電話 03-6430-9111)。

開催済みの講習会スケジュールはこちら

 
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