講師はすべてJAFAのGFIディレクターが務めます。

12月5日（土）

【F-1】13：00～14：30
ハイブリッドプログラム作成法
高木香織
＜講座内容＞
運動指導をとりまく環境の変化で、ニーズや提供する環境は多様化しています。エアロビクス・レジスタンス・ストレッチを組み合わせてニーズに応えられるプログラムを作成しようというプログラムです。
■この講座が特に役立つGFI種目
AD（エアロビックダンスエクササイズ）　RE（レジスタンスエクササイズ）　SE（ストレッチングエクササイズ）

【F-2】14：45～16：15
体温1度あげて健康になる温活習慣を手に入れる体験講座～オンラインに最適！美温活リンパストレッチ～
三浦栄紀
＜講座内容＞
今回は、ツボ押しやリンパを流して、体を内面からポカポカ温め、体温を上げる事を目的とした三浦考案の美温活リンパストレッチを行います。このクラスはツボの位置など画面で確認できるのでオンラインレッスンとしても最適です。
■この講座が特に役立つGFI種目
全種目

【F-3】16：45～18：15
効果が期待できるレジスタンスプログラムの作成
梅原哲朗
＜講座内容＞
レッスンを受講しているが、効果が感じられない。効果が出ないから受講者継続につながらない。集客につながらない。そんな悩みを少しの工夫で解決します。
■この講座が特に役立つGFI種目
RE（レジスタンスエクササイズ）

【F-4】18：30～20：00
やる気Up！音楽の力でレジスタンスエクササイズを楽しく効果的に
穂積典子
＜講座内容＞
フィットネス用音源の特性を理解し、レジスタンスエクササイズに活用することで、単調になりがちな筋トレも、楽しく効果的に！
■この講座が特に役立つGFI種目
AD（エアロビックダンスエクササイズ）　RE（レジスタンスエクササイズ）

12月13日（日）

【F-5】10：00～11：30
エアロビクスレッスンのお客様満足度UP！～コミュニケーションに必要な3つのこと ～
中尾拓哉
＜講座内容＞
運動指導者なら一度は悩んだことがある集客。今年はさらにコロナ感染に伴い、クラブが閉まり、コロナ前に比べお客様のレッスン参加が少ないと悩む日々だと思います。そこで今回は誰でもすぐにできるコミュニケーションに特化した内容でドリルワークを実施しながらセミナーを行います。
■この講座が特に役立つGFI種目
AD（エアロビックダンスエクササイズ）　RE（レジスタンスエクササイズ）　SE（ストレッチングエクササイズ）

【F-6】11：45～13：15
オンラインならではのアクアダンス指導練習指導位置とビジュアルキューの習得
杉浦資史
＜講座内容＞
アクアの指導環境とオンラインでの環境は、実は似ているところがあります。その似た環境を利用して指導練習をしてみませんか？
■この講座が特に役立つGFI種目
AQD（アクアダンスエクササイズ）

【F-7】14：00～15：30

動的ストレッチと呼吸と音楽のコラボレーション「Fine Move Stretch」
高田朝美
＜講座内容＞
「Fine Move Stretch」は心と身体のコンディショニングストレッチです。音楽に合わせハッピーに。楽しく肩甲骨と骨盤を動かし、肩こり、腰痛予防に役立てます。
■この講座が特に役立つGFI種目
AD（エアロビックダンスエクササイズ）　SE（ストレッチングエクササイズ）

【F-8】15：45～17：15
幸せストレッチ～胸を開くと心が開く～
井門恵理子
＜講座内容＞
コロナに負けない心と身体の整えかた。胸を開くと心が開く。その理論と大胸筋のストレッチの方法。この時期だからこそ、幸せ体質を自分で作れることを、お伝えします。
■この講座が特に役立つGFI種目
AD（エアロビックダンスエクササイズ）　RE（レジスタンスエクササイズ）　SE（ストレッチングエクササイズ）

■受講料（各講座）
JAFA会員：2,500円+税
一般：3,500円+税
 

★JAFAへ入会すると、本セミナーから会員価格で受講可能！
JAFAの正会員へ入会いただくと、さまざまなメリットがあります。公益社団法人の運動指導者として、ブラッシュアップしましょう。入会手続きはこちらから＞＞＞＞
１．（今回のセミナー受講者限定）入会金（10,500円）無料！（入会お申し込み時にお知らせください）
２．本セミナーから会員価格を適用！（各講座、一般価格より1,000円＋税を割引 ）
 

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：2.0

※指定のURLへアクセスして動画を視聴するウェブセミナーです。
※2020年7月31日（金）～8月25日（火）に配信したセミナーと同じです。

【W-1】サステナブルエアロ〜参加者も指導者も続けやすい楽しいエアロの勘どころ～
穂積典子（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
運動効果を損なわずに難度の高い動きも交えながら、幅広いレベルの層に対応する必要のある中級クラスのための、続けやすい楽しいエアロのポイントを学びましょう。 

【W-2】アフターコロナに備えてYOGA指導者が押さえるべきポイント！〜安定したクラス指導と音楽有効活用法の実践〜
山田多佳子（JAFA／GFIディレクター）
＜講座内容＞
YOGA・ストレッチ・調整系のクラスゲストが末永くレッスンに参加して頂くための指導トークとテクニックを和調音源にのせて実演します。

【W-3】 グループエクササイズにおける体幹トレーニングの指導と実践
柿島由香　（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
「体幹トレーニング」という言葉が広く一般に普及するようになりました。この講座では、体幹トレーニングをより上手く活用し、どのようにお客様に伝えていくか？その考え方と実際の指導方法をお伝えします。デモレッスンもぜひご活用ください。

【W-4】 聞きなじみのある音楽を使った高齢者グループレッスンの構築を学ぶ
和田左千子　（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
「歌う・かんたん・リズミカルな楽しい～運動」の作成方法と活用できるオリジナルエクササイズをご紹介します。実践的でプログラム作成に役立つ！各種のステップDVD付きの参考図書「フィットネスダンス指導教本」をJAFAウェブサイトにて販売中。

【W-5】グループレッスンに活かすバランスコーディネーションの効果と展望
増子俊逸　（JAFA理事、JAFA/GFI）
＜講座内容＞エクササイズ効果を感じていただくことは継続意識につながります。 動機付けから継続活動に変換していくヒントを見つけましょう。

【W-6】解剖学とアプリを活用した女性のための骨盤調整＜ゆがみ編＞～オンラインレッスンで効果を出す～
岡橋優子（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
骨盤解剖や豊富なデータでプロ知識を徹底解説します。レッスンで活用できるバリエーションも満載。コアトレ、ヨーガ、ピラティス、高齢者レッスンをされている方、骨盤底筋の知識と指導実践力でスキルアップしましょう。
※一部のパンフレットや広告で「女性のための骨盤底筋ナビ」と表記していますが、講座内容に即してタイトルを変更しています。

【W-7】働く世代からシニアまで！椅子に座ってできる機能改善体操
茂木伸江（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
身体の造りを体験型で知り、明確なイメージを持って座位から始める機能改善体操（セルフコンディショニング）をご紹介します。 

■受講料（税別）
●全7講座（2講座分お得！）
JAFA会員：10,000円
GFI養成校在学生＆卒業生：5,000円
一般：15,000円
●各講座
JAFA会員：2,000円
GFI養成校学生＆卒業生：1,000円
一般：3,000円
※GFI養成校割引は、2017～2019年度の卒業生と在校生が対象。

★JAFAへ入会すると、本セミナーから会員価格で受講可能！
JAFAの正会員へ入会いただくと、さまざまなメリットがあります。公益社団法人の運動指導者として、ブラッシュアップしましょう。入会手続きはこちらから＞＞＞＞
１．（今回のセミナー受講者限定）入会金（10,500円）無料！（入会お申し込み時にお知らせください）
２．本セミナーから会員価格を適用！（一般価格より5,000円＋税を割引 ※全講座の場合）
 

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：1.5（全講座の場合は11.0　0.5単位サービス付与！）

■禁止事項および免責事項（お申し込みの前に必ずご確認ください）
・本講座は、受講料のお支払い完了者のみ視聴できます。受講対象者以外の視聴を禁止します。
・本講座の著作権は講師及び本協会が有し、資料のコピー、録画・録音等およびその二次使用を禁止します。
・本講座の視聴はインターネット通信量が多くなりますので、データ定額制であることをお勧めします。通信量超過の費用負担は致しかねますのでご了承ください。
・本講座参加によりコンピュータウィルスや第三者の妨害等行為による不可抗力によって生じた損害、情報漏洩等について、当会はその責任を負わないものとします。

■プログラム

9月19日（土）
18：00～19：15
【A-1】アクアウォーキングクラスの作り方
玉川純子（JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、大阪リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師、健康運動指導士）
＜講座内容＞
アクアウォーキングの指導では、動きのバリエーションに悩みがちですが、運動の目的や筋バランスの考慮、構成や展開など、クラス作りに必要な要素は様々です。一緒に基本に立ち返り、より良いレッスンの提供に繋げましょう！

19：35～20：35
【A-2】アクアダンスムーブメントを極めよう
平田智子（JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、if企画チーフ、健康運動指導士）
＜講座内容＞
レッスン中、ついオーバーな動きやあいまいな動きになることはありませんか？関節への負担も大きくなり、ケガを招きます。正しい動きの軌道や手の操作を再確認し、体を守るためにもムーブメントスキルに磨きをかけましょう。

20：55～21：55
【A-3】アクア指導者のためのセルフケア～体と声のために～　
尾陰由美子（JAFA業務執行理事、GFIディレクター・エグザミナー、有限会社アクトスペース企画代表取締役）
＜講座内容＞
アクアデッキで軽やかに美しく動き、明瞭で聞き取りやすいティーチングのための体の使い方と整え方を伝授します。体も声も皆さんの脳の使い方がポイントです。

9月20日（日）
10：00～11：00
【B-1】シニア向け椅子トレ
石井誠（JAFA/GFIエグザミナー、健康運動指導士）
＜講座内容＞
シニアの転倒予防・フレイル（虚弱）予防に欠かせない椅子を使った筋力強化（椅子トレ）指導のポイントを紹介します。椅子を使う必要性とメリットを確認し、参加者に合わせての強度変化を体験・体感ください。

11：20～12：35
【B-2】シニアのためのアクティブストレッチング
池田扶実子 （JAFA参与、GFIディレクター・エグザミナー、if企画代表、健康運動指導士）
＜講座内容＞
今回は75 歳以上のシニアを対象とした「アクティブ ストレッチング」をご紹介します。ダイナミックストレッチングを使って、体操やストレッチのクラスに応用してもらえると思います。シニアの体を理解し、どのような動きが必要なのか？じっくりと検証しましょう。

13：15～14：30
【B-3】効かせる！！筋コンディショニング
宅見啓司（JAFA/GFIディレクター ）
＜講座内容＞
グループエクササイズプログラムで昨今需要が高まってきている筋コンディショニング。筋肉の配置、動き方、関節の動き方などを考慮して、ありふれた「ベタ」なエクササイズの効果を存分に引き出します！お客様から「効いた！」って声をいただきましょう！

14：50～15：50
【B-4】復習！運動強度を見直そう
　杦本徳宏（JAFA/GFIエグザミナー、武庫川女子大学非常勤講師）
＜講座内容＞
エアロビクスでの強度変換を見直します。今回は①ウォーミングアップ②査定や試験でのプログラム作成の２点に絞ってお伝えします。プログラミングに悩んでる方、また養成卒業後すぐの方やこれから ADI を受験する方にもおすすめです。

■受講料（各講座）
一般：3,500円＋税（税込3,850円）
JAFA会員：2,500円＋税（税込2,750円）
（JAFA会員への入会方法はこちら>>>>>）
※早割　9月7日（月）10：00までにお申し込みの方は10％割引（一般3,150円＋税・JAFA会員2,250円＋税　早割受付は終了

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：1.5

■参加方法
開催の約1週間前に送信される受講票メールに、Zoomへの招待URLが記載されています。クラス開始の1時間前から「参加」可能ですので、10分前までに「参加」してください。なお、開催1週間前をきる期間に申し込みされた方には、入金が確認でき次第受講票メールを送信します。また、前々日～当日に申し込みした方は入金が確認できないことがありますので、個別にご連絡いたします。

■配布資料
受講票メールには、配布資料のダウンロード先URLが記載されていますので、セミナー開始までにご用意ください（セミナー終了後はダウンロードできませんのでご注意ください）。

■禁止事項および免責事項（お申し込みの前に必ずご確認ください）
・本講座は、受講料のお支払い完了者のみ視聴できます。受講対象者以外の視聴を禁止します。
・本講座の著作権は講師及び本協会が有し、資料のコピー、録画・録音等およびその二次使用を禁止します。
・受講者の通信設備の故障や障害、停電などの第三者の責、天災地変などの不可抗力により、本講座の視聴に中断が発生しても、当会はその責任を負わないものとします。
・本講座参加によりコンピュータウィルスや第三者の妨害等行為による不可抗力によって生じた損害、情報漏洩等について、当会はその責任を負わないものとします。
・アプリケーションインストールなどを起因とするPCトラブルなどは、当会では保証しかねますので自己責任のもとご使用ください。
※なお、免責事項は必要に応じて改定する場合がありますので、受講申込の都度、ご確認ください。

●その他
スマートフォンにて「Zoom」を初めて使用する場合はZoomアプリケーションのダウンロードが必要です（無料）。本講座の視聴はインターネット通信量が多くなりますので、データ定額制であることをお勧めします。通信量超過の費用負担は致しかねますのでご了承ください。

※指定のURLへアクセスして動画を視聴するウェブセミナーです。

【W-1】サステナブルエアロ〜参加者も指導者も続けやすい楽しいエアロの勘どころ～
穂積典子（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
運動効果を損なわずに難度の高い動きも交えながら、幅広いレベルの層に対応する必要のある中級クラスのための、続けやすい楽しいエアロのポイントを学びましょう。 

【W-2】アフターコロナに備えてYOGA指導者が押さえるべきポイント！〜安定したクラス指導と音楽有効活用法の実践〜
山田多佳子（JAFA／GFIディレクター）
＜講座内容＞
YOGA・ストレッチ・調整系のクラスゲストが末永くレッスンに参加して頂くための指導トークとテクニックを和調音源にのせて実演します。

【W-3】 グループエクササイズにおける体幹トレーニングの指導と実践
柿島由香　（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
「体幹トレーニング」という言葉が広く一般に普及するようになりました。この講座では、体幹トレーニングをより上手く活用し、どのようにお客様に伝えていくか？その考え方と実際の指導方法をお伝えします。デモレッスンもぜひご活用ください。

【W-4】 聞きなじみのある音楽を使った高齢者グループレッスンの構築を学ぶ
和田左千子　（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
「歌う・かんたん・リズミカルな楽しい～運動」の作成方法と活用できるオリジナルエクササイズをご紹介します。実践的でプログラム作成に役立つ！各種のステップDVD付きの参考図書「フィットネスダンス指導教本」をJAFAウェブサイトにて販売中。

【W-5】グループレッスンに活かすバランスコーディネーションの効果と展望
増子俊逸　（JAFA理事、JAFA/GFI）
＜講座内容＞エクササイズ効果を感じていただくことは継続意識につながります。 動機付けから継続活動に変換していくヒントを見つけましょう。

【W-6】解剖学とアプリを活用した女性のための骨盤調整＜ゆがみ編＞～オンラインレッスンで効果を出す～
岡橋優子（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
骨盤解剖や豊富なデータでプロ知識を徹底解説します。レッスンで活用できるバリエーションも満載。コアトレ、ヨーガ、ピラティス、高齢者レッスンをされている方、骨盤底筋の知識と指導実践力でスキルアップしましょう。
※一部のパンフレットや広告で「女性のための骨盤底筋ナビ」と表記していますが、講座内容に即してタイトルを変更しています。

【W-7】働く世代からシニアまで！椅子に座ってできる機能改善体操
茂木伸江（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
身体の造りを体験型で知り、明確なイメージを持って座位から始める機能改善体操（セルフコンディショニング）をご紹介します。 

■受講料（税別）
●全7講座（2講座分お得！）
JAFA会員：10,000円
GFI養成校在学生＆卒業生：5,000円
一般：15,000円
●各講座
JAFA会員：2,000円
GFI養成校学生＆卒業生：1,000円
一般：3,000円
※GFI養成校割引は、2017～2019年度の卒業生と在校生が対象。

★JAFAへ入会すると、本セミナーから会員価格で受講可能！
JAFAの正会員へ入会いただくと、さまざまなメリットがあります。公益社団法人の運動指導者として、ブラッシュアップしましょう。入会手続きはこちらから＞＞＞＞
１．（今回のセミナー受講者限定）入会金（10,500円）無料！（入会お申し込み時にお知らせください）
２．本セミナーから会員価格を適用！（一般価格より5,000円＋税を割引 ※全講座の場合）
 

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：1.5（全講座の場合は11.0　0.5単位サービス付与！）

■禁止事項および免責事項（お申し込みの前に必ずご確認ください）
・本講座は、受講料のお支払い完了者のみ視聴できます。受講対象者以外の視聴を禁止します。
・本講座の著作権は講師及び本協会が有し、資料のコピー、録画・録音等およびその二次使用を禁止します。
・本講座の視聴はインターネット通信量が多くなりますので、データ定額制であることをお勧めします。通信量超過の費用負担は致しかねますのでご了承ください。
・本講座参加によりコンピュータウィルスや第三者の妨害等行為による不可抗力によって生じた損害、情報漏洩等について、当会はその責任を負わないものとします。

●3月28日（土）

9：30～11：00
【W-1】サステナブルエアロ〜参加者も指導者も続けやすい楽しいエアロの勘どころ～
穂積典子（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
運動効果を損なわずに難度の高い動きも交えながら、幅広いレベルの層に対応する必要のある中級クラスのための、続けやすい楽しいエアロのポイントを学びましょう。 

11：15～12：45 
【W-2】働く世代からシニアまで！椅子に座ってできる機能改善体操
茂木伸江（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
身体の造りを体験型で知り、明確なイメージを持って座位から始める機能改善体操（セルフコンディショニング）をご紹介します。 

13：15～14：45
【W-3】女性のための骨盤底筋ナビ～明日から使える知識とエクササイズ～
岡橋優子（JAFA理事　JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
骨盤解剖や豊富なデータでプロ知識を徹底解説します。レッスンで活用できるバリエーションも満載。コアトレ、ヨーガ、ピラティス、高齢者レッスンをされている方、骨盤底筋の知識と指導実践力でスキルアップしましょう。

15：00～16：30
【W-4】新年度に備えてYOGA指導者が押さえるべきポイント！〜安定したクラス指導と音楽有効活用法の実践〜
山田多佳子（JAFA／GFIディレクター）
＜講座内容＞
YOGA・ストレッチ・調整系のクラスゲストが末永くレッスンに参加して頂くための指導トークとテクニックを和調音源にのせて実演します。

●3月29日（日）

9：30～11：00
【W-5】グループレッスンに活かすバランスコーディネーションの効果と展望
増子俊逸　（JAFA/GFI　JAFA東京都代議員）
＜講座内容＞エクササイズ効果を感じていただくことは継続意識につながります。 動機付けから継続活動に変換していくヒントを見つけましょう。

11：15～12：45 
【W-6】空間を活かす！フォーメーション（空間移動）を導入した新時代グループレッスンの提案
三辻浩子　（JAFA／GFIエグザミナー）
＜講座内容＞
エアロビクスの特性の1つは、限られた空間の中で多人数が同一の動きをするグループエクササイズです。その空間を上手く利用し、参加者がより一体感を感じ、雰囲気を盛り上げるプログラムを提案します。空間認知能力、脳トレに大いに貢献します。

13：15～14：45
【W-7】 聞きなじみのある音楽を使った高齢者グループレッスンの構築を学ぶ
和田左千子　（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
「歌う・かんたん・リズミカルな楽しい～運動」の作成方法と活用できるオリジナルエクササイズをご紹介します。実践的でプログラム作成に役立つ！各種のステップDVD付きの参考図書「フィットネスダンス指導教本」JAFA（WEBサイトまたは当日現地）にて販売しています。

15：00～16：30
【W-8】 グループレッスンで活かせる体幹トレーニングの指導と実践
柿島由香　（JAFA／GFIディレクター・エグザミナー）
＜講座内容＞
※準備中

■受講料（税別）
●1DAY（計4講座）
JAFA会員：9,000円
GFI養成校在学生＆卒業生：5,000円
一般：12,000円
●各講座
JAFA会員：3,000円
GFI養成校学生＆卒業生：2,000円
一般：4,000円
※GFI養成校割引は、2018年3月以降の卒業生と在校生が対象。

★JAFAへ入会すると、本セミナーから会員価格で受講可能！
本セミナーのお申し込みと同時に、2020年度のJAFA正会員として入会いただくと、以下ののメリットがあります。通常、会員特典の利用は4月以降となりますが、本セミナーは特別に会員価格で受講できます。公益社団法人の運動指導者として、ブラッシュアップしましょう。
１．入会金（10,500円）無料！
２．本セミナーから会員価格を適用！（一般価格より3,300円割引 ※1DAYの場合）
JAFA正会員の年会費：15,000円（2020年４月より１年間）。会員特典は、こちらよりご確認ください。

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：1.5（1DAYの場合は各日6.5）
・健康運動指導士・実践指導者：実習1.5

■プログラム
10：30～12：00（スタジオ）
【S-1】リズムウォーキングを人間関係づくりに活かす！〜コミュニケーションの引き出し方〜
　尾陰由美子（JAFA業務執行理事、GFIディレクター・エグザミナー、有限会社アクトスペース企画代表取締役）
＜講座内容＞
JAFA/GFI WEのリズムウォーキングを、より現場が活性化するバリエーションをご紹介します。中高年者から運動初心者の方にもってこいのリズムウォーキングを音楽や人と関わりながら、楽しく構成していくコツとコミュニケーションが自然と生まれる関わり方を学びましょう。引きこもり予防や企業におけるうつ対策としても人と触れ合う、関わりあう運動スタイルで社会的健康づくりを目指します。※当日は、スポーツタオルをご持参ください。

12：15～13：45 （スタジオ）
【S-2】効率的なストレッチングを考察する～下腿・下肢の筋バランス～
　池田扶実子 （JAFA理事、GFIディレクター・エグザミナー、健康運動指導士）
＜講座内容＞
今回は下腿・下肢の筋肉を中心に筋膜リリースとストレッチングを組み合わせた効率的且つ、効果的なストレッチングをご紹介します。筋肉の位置と働き・関節の動きを確認しながら、「日頃の所作」を考察し、筋バランスを整える為のストレッチングとその方法を一緒に考えてきましょう。特に指導対象になりやすい「高齢者」を事例にあげ、行いやすい方法・手順も併せてご紹介します。

12：15～13：45（プール）
【P-3】捻りを加えたダイアゴナルアクアダンスの提案〜集客が確実にアップするプログラム〜
　三浦栄紀（JAFA理事、GFIディレクター・エグザミナー、有限会社エモーション代表 ）
＜講座内容＞
アクアダンスの動きに、捻りを加えたダイアゴナルアクアダンスをご紹介します。体幹や関節を回旋させる動作は、浮力の影響で腰に負担なく安全に動かす事が出来、又水の抵抗を感じながら動くので体幹の筋力アップと脂肪燃焼効果が望めます。このワークショップでは、①斬新なバリエーション展開、②継続率を高めるコミュニケーション法、③自立を促す指導法について学ぶことが出来ます。皆様のご参加お待ちしております。

14：00～15：30（スタジオ）
【S-4】体幹トレーニングに繋げるレジスタンスエクササイズ～より安全に、より効果的に～
　百瀬和子 （JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、健康運動指導士）
＜講座内容＞
自重負荷法によるレジスタンスエクササイズは、特別な施設や道具を用いず、集団指導に適用しやすいですが、負荷抵抗の調節が難しく、トレーニングのバリエーションが乏しくなる傾向もあります。今回は、より体幹強化につながるエクササイズを紹介いたします。特別に新しい動作を覚える必要はありません。姿勢のアレンジ、また同じ姿勢・動作でも指導法により、より安全かつ効果的に体幹を使えるようなエクササイズを導いて行きます。

14：00～15：30 （プール）
【P-５】水中機能改善体操の考え方とアクアウォーキングクラスへの活用
　玉川純子（JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、大阪リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師）
＜講座内容＞
水中機能改善体操は、水中環境を利用したエクササイズを通し、動きやすい身体へと導くプログラムです。ウォーキングのクラスにその考え方をプラスすることで、身体の使い方や意識を高め、参加者の運動効果と満足度を引き出すことができます。この講座では、水中機能改善体操の考え方をお伝えするとともに、ウォーキングクラスへの活用イメージをレッスン形式でお届けします。楽しさを引き出すツール（ビート板）の活用法も学べます！

15：45～17：15（スタジオ）
【S-６】モチベーション向上のための初級者エアロビクス指導法～参加者が喜ぶクラスづくりとは？～
杦本徳宏（JAFA/GFIエグザミナー、武庫川女子大学非常勤講師）
＜講座内容＞
エアロビクスクラスの設置数やレベル分けの減少に伴い、初級者クラス指導が難しくなっています。新たな参加者を獲得するチャンスの場でもあるこのクラスを成功させることが、エアロ人口を増やすことにつながります。既存のお客様にも楽しんで頂きながら新しい人の居場所を提供する、そんなクラスづくりを提案します。その内容を展開とコミュニケーションの２本柱でお伝えします。クラスの満足度を上げたいと思っている方はぜひご参加ください。

■受講料（各講座・税込）
一般：4,320円
JAFA会員：3,240円
（JAFA会員への入会方法はこちら>>>>>）

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：2.0
・健康運動指導士・実践指導者：実習1.5
・JATI：0.75

※このセミナーは、TEAM AGUAが主催し、公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA）は企画協力として受講の申し込みを受け付けています。セミナーの詳細は主催者のウェブサイトにてご確認ください。

開催報告を動画で公開しています。

※7月中に配布したパンフレットの一部で、健康運動指導士・実践指導者の単位表記に誤植がありました。謹んで訂正し、お詫び申しあげます。
　【誤】実習1.5単位　→　【正】講義1.5単位

JAFAフォーラムが、美容・健康業界が集結する展示会「ダイエット＆ビューティーフェア2016」と併催します。指導スキル向上に加えて、美の追求もできる「JAFA Fitness College」で、優雅な時間をお過ごしください。「美姿勢」「栄養・食事」「女性として美しく」「高齢期への備え」などをテーマに、全12講座開催します。

＜受講料＞
1講座3,900円（JAFA会員 ：2,900円）

＜取得可能単位＞
●JAFA/GFI：2.0
●健康運動指導士・実践指導者：講義1.5
●ACSM：1.5

＜タイムテーブル＞※クリックすると大きくなります

JAFAフォーラムが、美容・健康業界が集結する展示会「ダイエット＆ビューティーフェア2014」と併催します。今年のテーマは、美の分野でも健康の分野でも需要が高まる「アンチエイジング」。

指導スキル向上に加えて、美の追求もできる「JAFA Fitness College」で、優雅な時間をお過ごしください。

↓JAFAフォーラム2015特設サイトへアクセス↓

※開催報告をウェブ版『HEALTH-NETWORK』で公開しています。

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JAFAフォーラムは2013年3月（関西）以来、九州フォーラムは3年ぶりの開催となります。今回は、ブラボーグループによるブース出展等もあり、にぎやかに開催します。

※「FD-26　フィットネスダンス普及員養成講座」は、諸事情により開講中止となりました。

※開催報告をウェブ版『HEALTH-NETWORK』で公開しています。

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「健康」を広義にとらえ、フィットネスに加えて“美” の情報も発信します。さらに、指導者の皆さんに楽しみながら学んでいただける環境を提供するため、美容・健康業界が集結する展示会「ダイエット＆ビューティーフェア2014」と併催します。指導スキル向上に加えて、美の追求もできる「JAFA Fitness College」で、優雅な時間をお過ごしください。

※8月25日をもちまして、受付を終了しました。受講をご希望の方はJAFA事務局（電話03-3818-6939）までお問い合わせください。なお、定員に達した講座につきましては、下欄をご確認ください。

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【受講票の発送について】

8月中旬より、受講料の振込を完了された方へ順次受講票を郵送しています。受講票が届いていない方はJAFA事務局（電話03-3818-6939）までお問い合わせください。

【W-6 W-8 受講者の方へ：当日の持ち物について】

W-6（美脚のためのフットコンディショニング／有吉与志恵）　W-8（シニアの歩きを支えるフットコンディショニング）受講者の方は、バスタオルとフェイスタオルをご持参ください。

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■以下のクラスは定員に達したため、受付を終了しました（8月14日　現在）。

W-6

■以下のクラスは定員に達したため、キャンセル待ちのみ受け付けています（8月25日　現在）。

W-8、W-12

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【パンフレット誤植のお知らせ】

ｐ２

W-4　鈴木悠「参加者を惹きつける動作テクニック」の開催時間

誤）10：10～11：40

正）11：55～13：25

※なお、ｐ3のタイムテーブルは正しく表記されています。謹んで訂正し、お詫び申し上げます。

※開催報告をウェブ版『HEALTH-NETWORK』で公開しています。

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アクア指導者の方お待たせいたしました。5 年ぶりのJAFA AQUA SuperBrush-Up の開催です！ 基礎的な知識・技術の習得から、さらなる指導力の向上や顧客満足度向上につながるテクニック習得まで、内容ぎっしりの充実の一日となるよう選べるワークショップで企画しました。

ご自身の強化したい部分の講座をご自身に合った学び方法で選べますのでぜひこの機会をご活用いただき、ご自身のスキルアップにお役立てください。

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【付与単位数について】

パンフレットの誤植についてお知らせします。新制度資格へ移行された方への単位付与数について、正しくは以下になります。

・W：2.5単位

・L：1.5単位

・S：1.5単位

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■以下のクラスは定員に達したため、受付を終了しました（7月10日　現在）。

W-4
W-6

■以下のクラスは定員に達したため、キャンセル待ちのみ受け付けています（7月17日　現在）。

L-5
L-7
W-8

※当日の写真をJAFAのfacebookで公開していますので、ぜひご覧ください。

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今年の東京フォーラムは「健康」を広義にとらえ、フィットネスに加えて“美” の情報も発信します。さらに、指導者の皆さんに楽しみながら学んでいただける環境を提供するため、美容・健康業界が集結する展示会「ダイエット＆ビューティーフェア2013」と併催します。指導スキル向上に加えて、美の追求もできる「JAFA Fitness College」で、優雅な時間をお過ごしください。

JAFA FORUM 2013 in KANSAIの詳細は特設サイトをご覧ください。

受け付け終了後も多数のお問い合わせをいただき、ありがとうございます。
予約受付期間を延長し、3/16（金）まで受け付けます。
定員まで残りわずかなクラスも多数ありますので、お早めにお申し込みください。

※3月9日現在の申込状況

■以下のクラスは定員まで残りわずかです。お早めにお申し込みください。

LW-18
W-26
LW-38
SK-51

■以下のクラスは満員につき、キャンセル待ちのみ受け付けています。

LW-17

■以下のクラスは満員につき、受付を終了しています。

LW-15
SK-49
SK-50

1月25日（水）をもちまして、事前受付は終了しました。
満員以外の講座は、当日会場でお申し込みができます。

■満員の講座

LW-9
FF-13
SL-21
W-26
L-28
LW-29
LW-31
SW-35
W-37
LW-39
LW-40
L-41

■定員まで残りわずかの講座

LW-24
LW-25
LW-27
FD-32

当日の様子を、ＪＡＦＡのfacebookへアップしています。
ぜひご覧ください。
http://www.facebook.com/JAFAJAFA

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11月18日（金）をもちまして、事前受付は終了しました。

定員に余裕がある講座は、当日受付を承ります。ぜひご来場ください。

＜講師変更のお知らせ＞11月1日

■11/3(木) W-21 コアスタビライゼーションの理論
　片井忠　→　八田誠二

■11/3(木)W-22 コアスタビライゼーションの実践
　片井忠　→　八田誠二

■11/4(金) W-39 動作のバランスを崩す硬化筋の調整法
　片井忠　→　西村拓巨

すでにお申し込みの皆様にはご迷惑をおかけしておりますが、
何とぞご理解のほどお願い申しあげます。

当日の様子を、ＪＡＦＡのfacebookへアップしています。
ぜひご覧ください。
http://www.facebook.com/JAFAJAFA

※一部講座時間変更のお知らせプログラム番号SW-21とSW-24のタイムスケジュールが変わりました。
パンフレットの記載と異なりますので、ご確認のうえ、お申し込みください。

10月17日（月）プール
■寺本強先生　SW-21「ゼロから始めるアクアヨーガ」
　　 変更後の時間　14：45～16：15
■藤田麻里先生　SW-24「アクア・タッチ　ボディケア」
　　 変更後の時間　10：00～11：30

～行政機関職員を対象にした 「健康づくり運動指導説明会」開催ご案内

　社団法人日本フィットネス協会は、ADI、AQWI、AQBIなどの運動インストラクターが会員であり「日本を健康にするプロフェッショナル集団」として、指導者の資質の向上を図ることによって、国民の健康づくりに寄与することを目的としています。

　平成22年2月19日（金）運動指導者の研修会『JAFAフォーラム』（東海地区）の開催にあわせ、行政機関が実施している生活習慣病予防などの「健康づくり事業」に応えるため、行政機関の健康事業担当者や保健師、栄養士、スポーツ指導員などの方々を対象に運動指導導入のための提案や説明会を開催しますので、是非ともこの機会のご参加いただき運動指導の参考としてご活用ください。

　また、社団法人日本フィットネス協会では、宮下充正（東京大学名誉教授、当協会会長）の提唱により、日本の楽曲で楽しく歌を口ずさみながら行える運動『フィットネスダンス』を各地の自治体とともに全国に広げる活動を行っており、特に、中高齢の皆さんが楽しく歌を口ずさみながら継続的に行える美空ひばりさんの曲による「ひばりエクササイズ」は、運動生理学的な効果が実証され、健康づくりのイベントにも使用されています。