■プログラム

9月19日（土）
18：00～19：15
【A-1】アクアウォーキングクラスの作り方
玉川純子（JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、大阪リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師、健康運動指導士）
＜講座内容＞
アクアウォーキングの指導では、動きのバリエーションに悩みがちですが、運動の目的や筋バランスの考慮、構成や展開など、クラス作りに必要な要素は様々です。一緒に基本に立ち返り、より良いレッスンの提供に繋げましょう！

19：35～20：35
【A-2】アクアダンスムーブメントを極めよう
平田智子（JAFA/GFIディレクター・エグザミナー、if企画チーフ、健康運動指導士）
＜講座内容＞
レッスン中、ついオーバーな動きやあいまいな動きになることはありませんか？関節への負担も大きくなり、ケガを招きます。正しい動きの軌道や手の操作を再確認し、体を守るためにもムーブメントスキルに磨きをかけましょう。

20：55～21：55
【A-3】アクア指導者のためのセルフケア～体と声のために～　
尾陰由美子（JAFA業務執行理事、GFIディレクター・エグザミナー、有限会社アクトスペース企画代表取締役）
＜講座内容＞
アクアデッキで軽やかに美しく動き、明瞭で聞き取りやすいティーチングのための体の使い方と整え方を伝授します。体も声も皆さんの脳の使い方がポイントです。

9月20日（日）
10：00～11：00
【B-1】シニア向け椅子トレ
石井誠（JAFA/GFIエグザミナー、健康運動指導士）
＜講座内容＞
シニアの転倒予防・フレイル（虚弱）予防に欠かせない椅子を使った筋力強化（椅子トレ）指導のポイントを紹介します。椅子を使う必要性とメリットを確認し、参加者に合わせての強度変化を体験・体感ください。

11：20～12：35
【B-2】シニアのためのアクティブストレッチング
池田扶実子 （JAFA参与、GFIディレクター・エグザミナー、if企画代表、健康運動指導士）
＜講座内容＞
今回は75 歳以上のシニアを対象とした「アクティブ ストレッチング」をご紹介します。ダイナミックストレッチングを使って、体操やストレッチのクラスに応用してもらえると思います。シニアの体を理解し、どのような動きが必要なのか？じっくりと検証しましょう。

13：15～14：30
【B-3】効かせる！！筋コンディショニング
宅見啓司（JAFA/GFIディレクター ）
＜講座内容＞
グループエクササイズプログラムで昨今需要が高まってきている筋コンディショニング。筋肉の配置、動き方、関節の動き方などを考慮して、ありふれた「ベタ」なエクササイズの効果を存分に引き出します！お客様から「効いた！」って声をいただきましょう！

14：50～15：50
【B-4】復習！運動強度を見直そう
　杦本徳宏（JAFA/GFIエグザミナー、武庫川女子大学非常勤講師）
＜講座内容＞
エアロビクスでの強度変換を見直します。今回は①ウォーミングアップ②査定や試験でのプログラム作成の２点に絞ってお伝えします。プログラミングに悩んでる方、また養成卒業後すぐの方やこれから ADI を受験する方にもおすすめです。

■受講料（各講座）
一般：3,500円＋税（税込3,850円）
JAFA会員：2,500円＋税（税込2,750円）
（JAFA会員への入会方法はこちら>>>>>）
※早割　9月7日（月）10：00までにお申し込みの方は10％割引（一般3,150円＋税・JAFA会員2,250円＋税　早割受付は終了

■取得可能単位（各講座）
・JAFA/GFI：1.5

■参加方法
開催の約1週間前に送信される受講票メールに、Zoomへの招待URLが記載されています。クラス開始の1時間前から「参加」可能ですので、10分前までに「参加」してください。なお、開催1週間前をきる期間に申し込みされた方には、入金が確認でき次第受講票メールを送信します。また、前々日～当日に申し込みした方は入金が確認できないことがありますので、個別にご連絡いたします。

■配布資料
受講票メールには、配布資料のダウンロード先URLが記載されていますので、セミナー開始までにご用意ください（セミナー終了後はダウンロードできませんのでご注意ください）。

■禁止事項および免責事項（お申し込みの前に必ずご確認ください）
・本講座は、受講料のお支払い完了者のみ視聴できます。受講対象者以外の視聴を禁止します。
・本講座の著作権は講師及び本協会が有し、資料のコピー、録画・録音等およびその二次使用を禁止します。
・受講者の通信設備の故障や障害、停電などの第三者の責、天災地変などの不可抗力により、本講座の視聴に中断が発生しても、当会はその責任を負わないものとします。
・本講座参加によりコンピュータウィルスや第三者の妨害等行為による不可抗力によって生じた損害、情報漏洩等について、当会はその責任を負わないものとします。
・アプリケーションインストールなどを起因とするPCトラブルなどは、当会では保証しかねますので自己責任のもとご使用ください。
※なお、免責事項は必要に応じて改定する場合がありますので、受講申込の都度、ご確認ください。

●その他
スマートフォンにて「Zoom」を初めて使用する場合はZoomアプリケーションのダウンロードが必要です（無料）。本講座の視聴はインターネット通信量が多くなりますので、データ定額制であることをお勧めします。通信量超過の費用負担は致しかねますのでご了承ください。