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『HEALTH NETWORK』連載ファイルシリーズ「科学的事実に基づく介護予防のための運動」

連載ファイルシリーズ「科学的事実に基づく介護予防のための運動」(PDF)

加速する超高齢社会において、介護を必要としないための運動方法を解説するコーナーです。文末の確認問題で、本文の理解度をチェックしましょう(※確認問題の解答と解説は、ウェブ版『HEALTH-NETWORK』へ掲載しています)。

 

第1回:高齢化の現状

第2回:介護の現状

第3回:脳血管疾患

第4回:高血圧を予防する運動

第5回:減量のための運動

第6回:糖尿病を予防する運動

第7回:認知症を予防する運動

第8回:高齢による衰弱を予防する運動 その1:フレイル

第9回:高齢による衰弱を予防する運動 その2:レジスタンストレーニング

第10回:関節疾患を予防する運動

第11回:転倒・骨折を予防する運動

 

記・西端泉(川崎市立看護短期大学 教授)

 

※本連載は、2015年4月~2016年3月に、JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』で連載していたコーナーです。

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