2019年 08月 06日
JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』に連載中の「ZOOM」（筆者：岡橋優子）は、海外の最新トピックを紹介するコーナーで、連載開始は1988年12月号という、本誌の最長コーナーです。
以下に、今月号（2019年8月号ｐ15）のトピックの参照記事や動画をご紹介します。
■自然の中で過ごす時間と幸福度の関係
日々のストレス、あなたはどのように解消していますか。自 然の中でリラックス派も多いことでしょう。ではどのくらい自 然と触れ合えば効果的か、Nature誌の最新レポートに注目で す。約２万人のイギリス人男女を対象に、過去７日間に自然に 触れ合った時間と健康状態や幸福感を聞き取りました。 ……続きは『ヘルスネットワーク』で。
■ウォーキングvs.フラフープ、ウエストが引き締まるのはどっち？
同じ運動するならキュッとくびれたウエストも手に入れたい ですね。同じ運動量（消費カロリー）でウォーキングとフラフー プエクササイズのどちらに軍配が上がるか、フィンランドの研 究で明らかになりました。 ……続きは『ヘルスネットワーク』で。
■肉をよく食べる人は認知症に注意
焼き肉、ステーキ、トンカツ……、どれも肉好きにはたまり ません。ただし将来認知症になるリスクが高いと、シンガポー ルの20年越しの食事調査で明らかになりました。対象となっ たのは１万6,948人。1993年から５年間食事記録を行い、20 年後の2014年に認知機能アンケートを実施したところ、 ……続きは『ヘルスネットワーク』で。
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